Definition, Meaning & Synonyms
alongamento
noun
/a.lõ.ɡɨ.ˈmẽ.tu/
Definition
The process of stretching or lengthening something.
Examples
- O alongamento regular pode ajudar a evitar lesões durante o exercício.
- Antes da corrida, é importante fazer um bom alongamento dos músculos.
Meaning
In the context of physical exercise, alongamento refers to stretching exercises that aim to improve flexibility and prevent injury.
Synonyms
- estiramento
- flexibilidade
- elongação